De hype van vitamine A

Iedereen die tegenwoordig op zoek gaat naar huidverbetering krijgt te maken met vitamine A. Deze essentiële vitamine zit van nature in ons lichaam en wordt dagelijks afgebroken door stress, UV-straling en straling van kunstlicht (denk aan smartphones, televisieschermen en lampen). Een tekort zorgt voor veroudering, dus we moeten dagelijks vitaminen aanvullen om zo gezond en mooi mogelijk te blijven.

De juiste dosering is daarbij van belang, want té veel vitamine a is ook niet goed en kan bijvoorbeeld de huid irriteren. Zeker in de zomer moet je oppassen, daarom de volgende tips:

• Exfoliëer de huid (zeer mild) met een product zonder korrel. Dit irriteert de huid niet en vergroot de opname van jouw crèmes en serums.
• Combineer vitamine A Altijd met een SPF 15 of hoger en met antioxidanten om de werking op de huid te vergroten.
• Overweeg een vitamine A supplement (bijvoorbeeld de skin vitamin A+ van ANP), dit zorgt er voor dat je ook van binnenuit vitaminentekorten aanvult. Let bij andere merken wel goed op de dosering!
• Gebruik een mildere vorm van vitamine A, maar gebruik het wel dagelijks. Zo laat je de huid wennen alvorens je een sterker product kiest.

Wil je meer weten over vitamine A? Maak gerust een afspraak voor meer informatie.

Hartelijke groet,

Ymke (augustus, 2023)